Inulina

L’Inulina è una fibra solubile estratta da piante come la cicoria. Nota per le sue proprietà prebiotiche, è in grado di nutrire la flora intestinale favorendo l’equilibrio del microbiota. Grazie alla sua capacità di trattenere acqua, è particolarmente utile per il benessere intestinale e per supportare la salute generale.

Tra le principali proprietà:

• Prebiotica: Favorisce la crescita dei batteri "buoni" nell’intestino, migliorando la salute del microbiota.
• Regolatrice intestinale: Aiuta a mantenere la regolarità e contrasta la stitichezza grazie alla sua azione idratante sulle feci.
• Supporto digestivo: Contribuisce a ridurre gonfiore e senso di pesantezza dopo i pasti.
• Benefici sul metabolismo: Può aiutare a controllare i livelli di zuccheri e colesterolo nel sangue, favorendo il benessere metabolico.
• Saziante: Grazie alla sua capacità di aumentare il senso di sazietà, è utile in regimi alimentari volti alla gestione del peso.

L’inulina può essere utilizzata in aggiunta a bevande, yogurt o tisane, rendendola un ingrediente versatile per migliorare il benessere intestinale e generale.