Il magnesio è un minerale fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale,eppure spesso ne siamo carenti senza nemmeno accorgercene. Ma lo sapevi cheesistono diversi tipi di magnesio? E ognuno ha effetti specifici? In questo articolo ti spieghiamo: A cosa...
Giorno 1: Reset e idratazione Inizia la giornata con un bicchiere d'acqua tiepida e limone. Poi assumi un probiotico a digiuno. A pranzo e cena aggiungi almeno una verdura cruda e una cotta. Niente zuccheri raffinati oggi. Giorno 2: Fibre...
Ciao! Questa guida nasce per aiutarti a risvegliare il tuo metabolismo in modo semplice e naturale. Seguendo queste piccole abitudini ogni giorno, ti sentirai più energicə, più leggerə… e il tuo corpo inizierà a bruciare meglio i grassi in eccesso!...
Questo è un detox dolce e naturale per sostenere il fegato, sgonfiarti e liberare la mente dalla nebbia. Semplice, efficace, tutto a base di piante! Al Mattino (a digiuno) Un bicchiere d’acqua tiepida con il succo di mezzo limone + 10...
Molte persone pensano che la vitamina C serva solo in inverno, quando si è piùesposti a raffreddori e malanni stagionali. Ma la verità è che la vitamina C èfondamentale tutto l’anno: è coinvolta in decine di funzioni vitali e il...
